Renitore Journalhttps://blog.renitore.com/Leituras para mudar com intenção.pt-PT <![CDATA[Pornografia não é neutra: o preço de transformar intimidade em consumo]]> https://blog.renitore.com/blog/pornografia-quando-deixa-de-ser-escolha/ https://blog.renitore.com/blog/pornografia-quando-deixa-de-ser-escolha/ Fri, 02 Oct 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Regressão não é recaída: a diferença que muda o que fazes a seguir]]> https://blog.renitore.com/blog/regressao-nao-e-recaida/ https://blog.renitore.com/blog/regressao-nao-e-recaida/ Fri, 02 Oct 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Valores: a bússola que dá direcção à vida quando tudo parece urgente]]> https://blog.renitore.com/blog/valores-que-dao-direccao-a-vida/ https://blog.renitore.com/blog/valores-que-dao-direccao-a-vida/ Thu, 10 Sep 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Como lidar com gatilhos ao fim do dia: um guia para criar espaço antes da escolha]]> https://blog.renitore.com/blog/como-lidar-com-gatilhos-ao-fim-do-dia/ https://blog.renitore.com/blog/como-lidar-com-gatilhos-ao-fim-do-dia/ Wed, 09 Sep 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[A dopamina não é o inimigo: o que realmente pode acontecer quando procuramos uma recompensa rápida]]> https://blog.renitore.com/blog/dopamina-nao-e-o-inimigo/ https://blog.renitore.com/blog/dopamina-nao-e-o-inimigo/ Wed, 09 Sep 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[Recomeçar sem perfeccionismo: o que muda quando deixamos de negociar connosco]]> https://blog.renitore.com/blog/recomecar-sem-perfeccionismo/ https://blog.renitore.com/blog/recomecar-sem-perfeccionismo/ Fri, 04 Sep 2026 00:00:00 GMT